Rutina, Hábitos, Rituales:

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Rutina, Hábitos, Rituales:

Hoy quiero desarrollar un poco cada termino ya que lo sepamos o no, vivimos condicionados por ellos, sin embargo podemos modificarlos a voluntad.

  • Rutina: costumbre PERSONAL lograda a base de repetición y por conveniencia. Puede desaparecer a voluntad.

Ejemplo: Bañarse por la mañana ANTES de desayunar, sacar a pasear tu mascota ni bien llegas de trabajar, leer antes de dormir.

 

 

  • Habito: es un mecanismo que crea destrezas, se adquieren, no suceden sin ser ocasionados. Nadie nace con hábitos. Los aprendemos para satisfacer nuestras rutinas.

Ejemplo: cepillarse los dientes, dormir 8 has, desayunar.

 

La RUTINA facilita la adquisición de HABITOS. La RUTINA puede desaparecer pero el HABITO no.

 

 

  • Ritual: serie de acciones de carácter simbólico basados en alguna creencia.

Ejemplo: Retirarse a escribir a una habitación silenciosa, tomando un café y escuchando música suave.

El RITUAL produce la atmosfera para que estemos confortables.

 

Crear rutinas ayuda a desarrollar hábitos y actitudes que serán la fuente de la formación del carácter

 

 

Los rituales nos servirán para rendir mejor profesionalmente.

Cada referente de cualquier nicho que puedas imaginar tiene o tuvo sus rituales.

Al establecer un ritual nos condicionamos a ese momento, es decir, si yo me siento cómodo en la ladera de la montaña escribiendo mientras tomo un café por la mañana, mis resultados, estado de ánimo, condicionamiento mental estarán asociados a ese momento y se “dispararan” durante el ritual.

Al ejercitar mi talento, en este caso la escritura, en mi ritual, genero una rutina de disciplina que desarrolla mi hábito de generar contenido.

Si no tengo una disciplina, ritual o rutina no generare ningún hábito “bueno”.

Es fundamental para cualquier Freelancer tener sus rituales y ejercitar los mejores hábitos.

Recuerden que La RUTINA facilita la adquisición de HABITOS.

Uno de los mas utiles es el de Simplificar las cosas.

 

 

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Gracias

 

@FreelancerLatam

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